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Por que nossos olhos ardem depois de acordar?

Nossos olhos podem queimar logo ao acordar, porque ressecam enquanto dormimos, por não piscarmos e por alguns outros fatores.

Ao abrir os olhos logo após acordar, você sente uma sensação de ardência ou queimação? Não é doloroso, mas é mais um desconforto que não dura mais do que 4-5 segundos, ocorrendo logo após abrir os olhos. Por que isso acontece?

Linda criança com óculos, semicerrando os olhos por causa da luz (Tagwaran) s

Você também pode sentir essa sensação de queimação se estiver olhando para uma tela digital por muito tempo. (Crédito da foto: Tagwaran / Shutterstock)

A sensação de queimação tem muito a ver com a quantidade de líquido presente em seus olhos.

Por que os olhos estão sempre molhados?

Você notou que seus olhos parecem estar sempre banhados em água? Na verdade, nossos olhos estão sempre molhados, mesmo quando você não está ‘chorando’ ou chorando. Essa fina película de lágrimas na superfície do olho composta de óleo, água e muco nutre os olhos e os mantém lubrificados, o que é vital para a saúde ocular.

Se o filme lacrimal do seu olho for perturbado, você poderá sentir irritação, queimação ou visão turva, tudo isso geralmente acompanhado de lacrimejamento do olho.

macro olho azul perfeito em um ambiente estéril e visão perfeita em resolução 6k (HQuality) s

Os olhos estão sempre molhados. (Crédito da foto: Anneka / Shutterstock)

Existem certas glândulas, chamadas glândulas lacrimais, sob a pele das pálpebras superiores, que criam um fluido composto de água e sal. Esse fluido chega ao olho por meio de pequenas aberturas dentro das pálpebras superiores e se espalha pelo olho quando você pisca.

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Recomendo a leitura de “ Why Do We Cry” para obter mais detalhes sobre como as lágrimas são criadas e por que são salgadas.

Como isso se relaciona com a sensação de queimação que sentimos ao abrir os olhos logo após acordar? Ou quando nossos olhos parecem ‘pesados’?

Por que nossos olhos queimam logo depois de acordar

Duas palavras – olhos secos .

Quando você está dormindo, obviamente não pisca. Além disso, durante o sono, o mecanismo que produz as lágrimas não é tão ativo quanto quando você está acordado, o que significa que o fluido em seus olhos não lubrifica, fazendo com que seus olhos sequem

Bela jovem dormindo em sua cama e relaxando pela manhã (Stock-Asso) s

Você não pisca quando dorme, o que seca seus olhos. (Crédito da foto: Stock-Asso / Shutterstock)

A secura é ainda pior para quem dorme com as pálpebras parcialmente abertas. Isso, junto com a falta de piscar, seca os olhos ainda mais rápido. Dormir diretamente sob um ventilador de teto rápido também não ajuda em nada!

A mesma coisa acontece quando seus olhos ficam ‘pesados’ depois de trabalhar por longos períodos de tempo, como olhar para a tela de um computador ou smartphone, ou mesmo ler. As pessoas não tendem a piscar  tanto quando se concentram em algo, o que os seca rapidamente

Considere isso … normalmente piscamos 15-20 vezes por minuto, mas enquanto assistimos a um programa de TV ou lendo (ou enquanto fazemos qualquer outra coisa que requeira concentração), a taxa de intermitência pode cair para apenas 3-4 vezes por minuto. Essa é uma queda enorme!

É por isso que os médicos às vezes aconselham as pessoas a usarem colírios que ajudam a lubrificar os olhos secos – uma condição muito comum em pessoas que trabalham horas a fio diante de telas de computador.

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É fundamental piscar!

Você pode ter ouvido falar da regra 20 por 20. Diz que quando você se concentra em algo por longos períodos de tempo, faça uma pausa de 20 segundos (no mínimo) a cada 20 minutos e olhe para a distância (olhe para um objeto mais distante do que sua tela ou livro). Durante essa pausa de 20 segundos, pisque algumas vezes.

Isso não apenas mantém seus olhos lubrificados, mas também é considerado uma boa forma de exercício para eles!

Qual é o tempo mais longo que se pode passar sem piscar?

Você já cronometrou por quanto tempo consegue manter os olhos abertos sem piscar?

Se você não é um profissional em competições de encarar, é altamente provável que pisque em menos de 6 a 7 minutos – e até mesmo isso seria um desafio!

Se você está se perguntando se existem profissionais de verdade em uma atividade tão mundana quanto olhar fixamente, bem, deixe-me dizer que existem.

Quase 10 anos atrás, houve um concurso de encarar na Austrália em que dois homens – “Eyesore” e “Stare Master” – bateram o recorde mundial de encarar. Eyesore acabou por ser o vencedor, tendo mantido os olhos abertos por incríveis 40 minutos e 59 segundos! ( Fonte )

No entanto, não foi fácil … 15 minutos após o início do concurso, os dois participantes estavam com os olhos vermelhos e lacrimejantes. Após 35 minutos, Eyesore disse que parecia que estava sendo tatuado em seus olhos! Em outras palavras, não tente fazer isso em casa.

Piscar é uma parte crítica da saúde dos olhos e da vida normal, então mantenha seus olhos lubrificados e pisque!

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