3 atitudes que matam sua produtividade

Vivemos em um mundo rápido e competitivo, cheio de obrigações impostas ou auto-impostas, em que é preciso aproveitar ao máximo. Quantas vezes você já sonhou que o dia tinha mais algumas horas? Mas não se trata de ter dias mais longos, nem de trabalhar ou estudar mais horas, mas de aproveitar ao máximo o tempo disponível. Porque mesmo que seu dia tivesse mais horas, a mesma coisa continuaria acontecendo com você. Você não tem pouco tempo: você simplesmente o desperdiça ou o usa sem inteligência.Você quer saber quais atitudes matam sua produtividade? Agindo sobre eles, suas horas serão muito mais eficientes. São as seguintes:

Distração da web

Se você sabe que no momento em que abre o Facebook você se perde, por que é a primeira coisa que você faz quando liga o computador e conecta o celular? Por que você tem as notificações ativadas e marcadas como favoritas em seu navegador? E quem diz Facebook diz Twitter, Instagram e qualquer rede social. Você sabia que apenas a mídia social leva de 45 a 60 minutos do seu tempo todos os dias, em média?

O mesmo vale para o e-mail . Você entra para ver se tem algo importante e se distrai com e-mails promocionais, notificações e atividades nas redes sociais.

notificações

Se você quer aproveitar ao máximo o seu tempo, esqueça as redes sociais, organize seu e-mail, diferencie as contas de e-mail e dê uma programação para sua revisão . E se você precisa de redes sociais para o seu trabalho e tem o correio aberto o dia todo para emergências (o que é muito improvável na maioria dos casos), organize bem sua agenda. Faça o que é importante primeiro, o que é urgente.

Adiar constantemente o que custa mais

CULT CARIOCA : PROCRASTINAÇÃO: O HÁBITO DE ADIAR A PRÓPRIA VIDA - André  Cabette

Procrastinação, o ato de procrastinar, especialmente o mais difícil e / ou caro, é uma forma de se enganar e criar ansiedade desnecessária. Porque deixar para depois não significa tirar da cabeça, o que afeta negativamente outras tarefas. No entanto, muitas pessoas fazem. Use desculpas, muitas delas absurdas ou sem sentido.

Você quer tirar mais proveito do seu dia? Comece com o mais difícil, o mais caro, o mais enfadonho . É o que alguns gurus da produtividade chamam de “comer o sapo”. Ao fazer isso, você se sentirá muito melhor consigo mesmo e será capaz de fazer o resto das tarefas sem remorso ou ansiedade. 

As tarefas inacabadas

Ferramentas de produtividade em tempos de Home Office - José Telmo

Tarefas inacabadas geram tensão e ansiedade e não deixam espaço para colher os verdadeiros frutos do esforço. Se você não terminar uma tarefa e iniciar outra, não conseguirá prestar atenção total ao que faz e, no final, não terá terminado nada.

Muitas vezes, isso é o resultado de multitarefa . Mas é também uma forma de nos enganarmos, porque nos parece que ao começarmos várias coisas ao mesmo tempo fizemos muito. Mas no final só conta o que você terminou.

Se você quer ser realmente produtivo, execute as tarefas uma de cada vez, resolva seus projetos um de cada vez e assuma que não se trata de fingir que faz muito, mas de fazer. A produtividade é medida em resultados, não em processos.

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