5 Beneficios que acontecem ao seu corpo quando você ouve música

A música esteve e está presente em todas as manifestações humanas . Que a música acalma os animais é um ditado popular que tem um grande fundo de verdade. Quando ouvimos música , principalmente se for clássica ou melódica, geralmente ocorrem pequenas alterações em nosso corpo . Trazemos a você 5 coisas maravilhosas que acontecem em seu corpo quando você ouve uma música que você pode não ter conhecido.

5 coisas maravilhosas que acontecem ao seu corpo quando você ouve música

1. A música clássica reduz a pressão arterial

De acordo com um estudo publicado pelo Journal of Health Psychology, um grupo de voluntários participou de uma investigação para ver se ouvir música poderia ser usado como uma terapia alternativa em casos de estresse cardiovascular. Eles foram submetidos a um difícil teste matemático de contra-relógio, com muito pouco tempo para resolvê-lo. A pressão era feita no final da prova e a seguir o grupo de voluntários era subdividido em três, o primeiro tocava música clássica , outro jazz ou pop e o último era deixado em silêncio. O segundo e o terceiro grupos mantiveram a pressão igual. Porém, no primeiro , aquele que ouvia música clássica, a pressão diminuiu significativamente.

2. Afeta a química do cérebro

Quando ouvimos música que nos é agradável, liberamos dopamina , o hormônio relacionado ao prazer. Além desse efeito, a dopamina está envolvida nos processos de aprendizagem.

3. Sincronize os corações

Se você cantou em grupo , seja com seus amigos ou em um coral, certamente notou que uma emoção conjunta foi despertada . É literalmente assim. Provou- se que os corações das pessoas que cantam ou fazem música juntos estão em sincronia . Eles aceleram e desaceleram em uníssono.

4. Melhora a qualidade do sono

Outro estudo , também publicado no Journal of Health Psychology, resultou na melhora da qualidade do sono em alunos que sofrem de distúrbios. Música clássica foi tocada enquanto eles dormiam e seu descanso melhorou.

5. Alivia a dor

Ouvir nossa música favorita pode ajudar a aliviar a dor . Em uma investigação, descobriu-se que em pacientes que foram obrigados a ouvir música que lhes fosse agradável , o nível de dor diminuiu . Aqui, os enfermeiros são aconselhados a ensinar os pacientes a usar música para aumentar o poder dos analgésicos.

A música durante o exercício também nos ajuda a demorar mais para interromper nossas atividades, pois, de alguma forma, os sinais de cansaço emitidos pelo cérebro não são claros, nos distraem do cansaço . Isso é especialmente verdadeiro para atividades que exigem um determinado ritmo, como corrida ou remo.

Além dessas 5 coisas maravilhosas que acontecem em seu corpo quando você ouve música, há muitas outras que você certamente notou. Dizem que a música faz sorrir as pessoas que normalmente não fazem isso, você acha que isso é verdade?