5 Beneficios que acontecem ao seu corpo quando você ouve música
Amúsicaesteve e está presente em todasas manifestações humanas. Que amúsicaacalma os animais é um ditado popular que tem um grande fundo de verdade. Quandoouvimos música, principalmente se for clássica ou melódica, geralmenteocorrem pequenas alterações em nosso corpo. Trazemos a você5 coisas maravilhosas que acontecem em seu corpo quando você ouve uma músicaque você pode não ter conhecido.
5 coisas maravilhosas que acontecem ao seu corpo quando você ouve música
1. A música clássica reduz a pressão arterial
De acordo com umestudo publicadopelo Journal of Health Psychology, um grupo de voluntários participou de uma investigação para ver se ouvir música poderia ser usado como uma terapia alternativa emcasos de estresse cardiovascular.Eles foram submetidos a um difícil teste matemático de contra-relógio, com muito pouco tempo para resolvê-lo.A pressão era feita no final da provae a seguir o grupo de voluntários era subdividido em três, o primeirotocava música clássica, outro jazz ou pop e o último era deixado em silêncio. O segundo e o terceiro grupos mantiveram a pressão igual. Porém, noprimeiro, aquele que ouvia música clássica,a pressão diminuiu significativamente.
2. Afeta a química do cérebro
Quando ouvimos música que nos é agradável,liberamos dopamina, o hormônio relacionado ao prazer. Além desse efeito, a dopamina está envolvida nos processos de aprendizagem.
3. Sincronize os corações
Se vocêcantou em grupo, seja com seus amigos ou em um coral, certamente notou que umaemoção conjuntafoi despertada . É literalmente assim. Provou-se que oscorações daspessoas que cantam ou fazem música juntos estão em sincronia. Eles aceleram e desaceleram em uníssono.
4. Melhora a qualidade do sono
Outroestudo, também publicado no Journal of Health Psychology, resultou namelhora da qualidade do sonoem alunos que sofrem de distúrbios. Música clássica foi tocada enquanto eles dormiam e seu descanso melhorou.
5. Alivia a dor
Ouvir nossa música favorita podeajudar a aliviar a dor. Em umainvestigação,descobriu-se que em pacientes que foram obrigados a ouvirmúsica que lhes fosse agradável,o nível de dor diminuiu. Aqui, os enfermeiros são aconselhados a ensinar os pacientes a usar música para aumentar o poder dos analgésicos.
Amúsica durante o exercíciotambém nos ajuda a demorar mais para interromper nossas atividades, pois, de alguma forma, os sinais de cansaço emitidos pelo cérebro não são claros,nos distraem do cansaço. Isso éespecialmenteverdadeiropara atividades que exigem um determinado ritmo,como corrida ou remo.
Além dessas 5 coisas maravilhosas que acontecem em seu corpo quando você ouve música, há muitas outras que você certamente notou. Dizem que a música faz sorrir as pessoas que normalmente não fazem isso, você acha que isso é verdade?
