É importante cuidar dos idosos durante uma pandemia, porque eles são os mais vulneráveis. Viver uma pandemia, como o COVID-19 , é um desafio para todos. O que precisamos lembrar é que nossas ações têm um efeito direto em nossas vidas e na vida dos outros. Este é um momento para cuidar de nós mesmos, mas também para ajudar um ao outro. Os idosos são um dos grupos de pessoas com maior risco de contrair um vírus como o COVID-19, porque seus sistemas imunológicos não são tão fortes. Se eles contrairem o vírus, sua capacidade de combater os efeitos e se recuperar também será maior. É nossa responsabilidade social ajudar onde e como podemos garantir que eles sejam seguros.
10. Check-in frequentemente
Seja um vizinho, um amigo ou um membro da família, faça check-in com frequência para ver como eles estão. Os níveis de estresse e ansiedade são elevados para todos durante uma situação de crise, como uma pandemia. Garantir que os idosos sejam cuidados é algo que pode levar alguns minutos do seu tempo, mas é definitivamente um tempo bem gasto e pode fazer uma diferença prática e emocional para eles.
9. Ensine-os a usar bate-papos por vídeo
Sendo de uma geração diferente, a tecnologia às vezes é algo estranho para os idosos. No entanto, é muito possível que eles tenham um computador, tablet ou smartphone em casa. Reserve um tempo para mostrar a eles como fazer uma vídeo chamada para seus amigos e entes queridos, para que eles possam permanecer conectados e sentir que têm uma casa cheia, mesmo que sozinhos.
8. Faça arranjos para que os itens essenciais sejam levados a eles
Muitos idosos têm suas rotinas definidas para mercearias, pagam suas contas no banco ou fazem suas próprias tarefas. Durante uma pandemia, é muito importante que todos se auto-isolem e exercitem o distanciamento social. Ofereça-se para pegar algumas compras, verificar seus e-mails ou fazer um recado rápido para mantê-los em casa e a salvo. Se você não puder fazer isso sozinho, ofereça-se para ajudar a tomar providências para eles. Esse gesto aparentemente pequeno será uma grande ajuda e, definitivamente, será muito apreciado.
7. Mantenha-os informados
Sem enviar ninguém para o pânico, mantenha os idosos a par do que está acontecendo durante a pandemia. Mantenha suas informações factuais, simples e concisas. Lembre-se do seu público, para não sensacionalizar as informações nem minimizá-las. Lembre-se de que deseja manter todos calmos. Manter os idosos informados garante que eles são uma parte vital da comunidade.
6. Passe algum tempo relembrando
É importante garantir que as conversas nem sempre sejam sobre o estado atual do mundo ou sobre como as coisas são difíceis e desafiadoras durante uma pandemia. Passe algum tempo com seus entes queridos idosos revisitando ótimas lembranças, passando por álbuns de fotos antigas e simplesmente falando sobre algumas ótimas experiências e boas lembranças. Às vezes, mantê-lo leve é exatamente o que o médico pediu.
5. Cancelar compromissos desnecessários
Durante uma pandemia como a que estamos atualmente no COVID-19, é muito necessário priorizar seu tempo e esforços. Ajude sua família e amigos idosos a fazer o mesmo. Se houver uma consulta indispensável, médica ou não, você pode ajudá-los a avaliar o senso de urgência. Se você decidir coletivamente que o compromisso pode esperar, reagende-o ou cancele-o. Médicos e hospitais estão saturados e sobrecarregados com pacientes diretamente afetados pelo vírus, de modo que as consultas de rotina certamente podem ser adiadas.
4. Leve o cachorro para passear
As pandemias trazem requisitos de distanciamento social e auto-isolamento. No caso dos idosos, quanto menos exposição e interação eles tiverem com outras pessoas, melhor e mais seguro eles serão. Entre uma ou duas vezes por dia para garantir que seus amigos peludos sejam bem cuidados. Certifique-se de que os animais sejam alimentados, hidratados e leve-os para passear, para que haja menos uma coisa com que se preocupar.
3. Fique para o jantar
Os idosos geralmente gostam de cozinhar e cuidar de seus filhos e netos. Tomar uma refeição com toda a família pode ser difícil durante quarentenas e situações de auto-isolamento . Dito isto, se você puder verificar seus amigos e familiares idosos, informe-os de que você ficará e partirá o pão com eles. Definitivamente vai colocar um sorriso em seus rostos.
2. Jogue um jogo de cartas
Um pequeno gesto que fará o dia deles seria quando você fizer o check-in do seu membro idoso da família, traga um baralho com você. Um jogo amigável de Crazy Eights, Go Fish ou o que mais você costuma jogar, pode servir como uma distração e uma hora agradável para todos.
1. Simplesmente lembre-os de que eles podem contar com você
Às vezes, a melhor maneira de ajudar os idosos durante um período de crise como o que nos encontramos agora com a pandemia do COVID-19 é simplesmente deixá-los saber que você está lá para eles. Ter alguém em quem confiar, com quem eles podem recorrer para obter ajuda, conforto e fornecer-lhes companhia significa o mundo para eles. São as pequenas coisas que fazem a maior diferença; portanto, continuemos fazendo nossa parte por aqueles que mais precisam de nós.
