KRAV MAGA: 5 Fatos Rápidos que você precisa saber
Krav Maga é uma abordagem prática de autodefesa projetada pelas Forças de Defesa de Israel e agora utilizada por forças especiais e policiais em todo o mundo;aprendido por civis com espírito de sobrevivência; e, mais recentemente, adaptado aos programas de força e condicionamento da academia.
O recente aumento na popularidade do KM é, em parte, graças ao método de ensino direto da escola, à rápida curva de aprendizado e porque o Krav Maga não é sua arte marcial tradicional – não preocupa os alunos com ‘forma’ ou ‘honra’. oponente’; não há componente meditativo, nem cerimônia. KM, em vez disso, enfatiza respostas do mundo real a situações da vida real.
Aqui está o que você precisa saber sobre a arte de lutar sujo, Krav Maga:
1. Krav Maga é um sistema de autodefesa que ensina como sobreviver a situações violentas
O primeiro princípio em Krav Maga é que a melhor maneira de sobreviver a um confronto violento é evitá-lo – a consciência situacional e a escalada de conflitos são dois dos pilares básicos dos ensinamentos.
Mas quando a única opção que resta é lutar, Krav Maga joga as regras pela janela. Arrancar os olhos, cotovelos no rosto e ataques sistemáticos à região da virilha fazem parte do repertório mortal empregado para se defender de ataques, desarmar e neutralizar um agressor e escapar de uma situação ameaçadora.
Integrando as técnicas de várias artes marciais com as táticas sujas dos combates nas ruas, o treinamento de Krav Maga (que significa ‘combate por contato’ em hebraico) enfatiza os cenários da vida real e prepara os alunos para responder, da maneira mais eficaz possível, sob o estresse real e surpresa de um ataque.
Algumas escolas de Krav Maga até incentivam seus alunos a praticar com roupas de rua comuns; porque a maioria das pessoas não anda com roupas de karatê.
Confira este vídeo para conhecer o Krav Maga:
2. Krav Maga também é um ótimo exercício de condicionamento físico
Como o MMA e todos os ginásios profissionais de luta, o Krav Maga incorpora programas de força e condicionamento e exercícios de condicionamento físico na classe.
O programa de treinamento Krav Maga enfatiza o aumento da resistência e força, combinando as técnicas de soco, chute e cotovelada com o peso corporal e o treinamento de movimentos funcionais para proporcionar um ótimo treino.
Somente os exercícios de condicionamento não o preparam para o combate nas ruas, mas fornecem um treino de alta intensidade para pessoas de qualquer nível de condicionamento físico e ajudam a desenvolver sua resistência física.
3. O tamanho não importa em Krav Maga O
Krav Maga é ensinado e praticado com o cenário de Davi e Golias em mente, que enfatiza a velocidade e a imposição bem colocada sobre tamanho, força, idade ou condicionamento físico.
É tudo sobre movimentos rápidos projetados para causar o máximo impacto; distorcendo a visão do oponente, bata na virilha, fraturando um joelho, nocauteando alguém. Você não precisa de força bruta. É perfeito para a maioria das mulheres porque não depende de força bruta e é incrivelmente fácil de aprender.
Uma velhinha será capaz de derrubar um assaltante de 2 metros com seu Krav Maga? Provavelmente não. Mas conhecer algumas técnicas simples pode inclinar levemente as probabilidades a seu favor e fazer a diferença entre escapar de uma situação desagradável … ou não.
4. Muitas celebridades estão aprendendo Krav Maga
Jason Statham usou Krav Maga na preparação para seu filme de 2012 “Safe”.
Mova-se sobre a Cabala. Há uma nova tendência em Hollywood. Daniel Craig, Jessica Chastain, Tom Cruise, Ashton Kutcher, John Mayer e Hilary Swank são apenas algumas das irmãs que aprendem Krav Maga a ficar em forma e a se preparar para os filmes.
Leonardo DiCaprio estava fora de forma quando começou a se preparar para o Diamante de Sangue. Em apenas alguns meses ele ficou sólido.
Tyler Perry creditou sua perda de 30 quilos em 2012 ao seu treinamento em Krav Maga: “’Quando eu comecei a fazer o filme, eu fiz o Krav Maga, que é como o UFC, eu realmente entrei, perdendo muito peso’ ele disse ao DailyMail.com.
“O que eu mais gosto no Krav Maga é que é uma aula de autodefesa que ensina autodefesa prática, não as origens do universo”, disse ao The Trentonian o falecido James Gandolfini, ator e proprietário da academia de KM.
“A autodefesa é uma coisa tão importante para toda mulher saber. Eu gostaria de ter sabido disso antes “, diz a devota Anna Anka.” Não é apenas um treino incrível, mas você aprende algo tão importante: nunca ser vítima. ”
5. Onde Aprender Krav Maga
Se você está interessado em Krav Maga como um método de autodefesa ou como uma maneira de entrar em forma, existem centenas de academias e estúdios dedicados em todo o país, oferecendo aulas e aulas.
Procure uma prática estabelecida com uma clientela e histórico dedicados. Evite os McDojos, pois costumam ser “fábricas de cinturões”, mais preocupados com os resultados financeiros do que com profissionais experientes.
Por fim, é importante encontrar um bom ajuste entre seus objetivos e as ofertas de um programa específico. Se você está procurando treinamento intenso e prático de combate, a aula de boxe em sua academia local provavelmente não é o que você precisa. Dito isto, Krav Maga não é uma briga no estilo mma, mas um treinamento sistemático de autodefesa, projetado para prepará-lo para minimizar o risco de danos a você e seu companheiro em caso de conflito.
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