Se você teve um parto normal, deite-se com o bebê no topo, o rosto perto do peito e as pernas perto das coxas. Se você teve cesariana, coloque-a em seu peito longe da ferida. Ou deite-se de lado com o bebê de frente para o peito. Você pode até se sentar, embalando o bebê e apoiando a cabeça com a dobra do braço enquanto ela se alimenta. Bebês diferentes reagem de maneira diferente a cada espera, então experimente vários para encontrar a posição mais confortável.
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ToggleComo uma nova mãe, a amamentação é um trabalho complicado. Ser responsável por todo um ser humano em si é assustador. E a falta de experiência pode não ajudar. Enquanto seus médicos lhe dão toda a assistência que você precisa, aqui estão algumas dicas sobre as melhores posições para tentar amamentar. Tome seu tempo, tenha paciência, experimente novos porões e descubra o que melhor combina com você e seu bebê.
1. A espera descontraída ou a nutrição biológica
Esta posição é ideal para as mães relaxarem e para os bebês desenvolverem seus reflexos e encontrarem seu caminho na nova atmosfera. Veja o que você precisa fazer:
- Recline-se em uma posição confortável em uma cama ou sofá usando um travesseiro. Certifique-se de apoiar todas as suas costas, pescoço e ombros, como você pode estar nesta posição por um tempo.
- No caso de parto natural, coloque o bebê com o rosto perto do peito e os pés perto da coxa.
- No caso de uma cesariana, coloque-a no peito ou no ombro para evitar tocar na ferida. Os bebês devem estar de barriga para baixo nessa posição.
- Manter os joelhos para cima e dobrados pode ajudar.
- Você pode tentar algumas modificações, como colocá-lo verticalmente ou diagonalmente abaixo do peito; você vai gradualmente encontrar uma posição que combine com você.
- Você pode usar um travesseiro para se posicionar da melhor maneira possível.
Quando isso funciona?
A oxitocina é um hormônio e neurotransmissor que desencadeia a produção de leite na mãe. Quando seu bebê trava, em contato total com o corpo e começa a mamar, os impulsos nervosos resultantes causam a liberação de ocitocina, o que resulta em uma melhor produção de leite. A espera descontraída é a melhor para isso, pois proporciona o máximo contato corpo-a-corpo.
Também é considerado uma das melhores maneiras de introduzir um recém-nascido à amamentação. Fiel ao seu nome, faz você se sentir relaxado e descontraído. Quando os bebês não têm controle sobre o pescoço nas primeiras semanas, a gravidade faz o trabalho aqui e os mantém em posição; você só precisa dar um toque gentil de apoio. Também ajuda com bebês que não conseguem lidar com o fluxo rápido de leite, se têm uma língua estendida ou se têm problemas para se agarrar.
Este porão traz os instintos e reflexos naturalmente no bebê. Dizem que os bebês têm uma capacidade inata de encontrar o caminho para o mamilo e começar a se alimentar. Esta posição é perfeita para os bebês encontrarem seu caminho e se alimentarem profundamente. Eles podem levar algum tempo para descobrir o que fazer, então tenha alguma paciência ou guie-os um pouco. A maior parte do seu corpo está livre para se mover, para que você possa reajustar sua posição a qualquer momento. 1
Uma palavra de cautela
Mães com cesariana podem achar difícil segurar bebês na barriga. Você pode colocá-los em seus ombros. Esta posição também pode não funcionar para mães com seios grandes. 2
2. O Suporte de berço
Essa é uma das posições básicas ensinadas às novas mães.
- Sente-se confortavelmente, seja em uma cadeira com bons braços ou em uma cama com travesseiros suficientes. Apoie suas costas e seus braços.
- Se você estiver se alimentando do lado direito, segure o bebê com o braço direito.
- Apoie a cabeça com a dobra do mesmo braço.
- Use sua mão esquerda para apoiar o peito.
- Use travesseiros para suportar o peso do bebê e deitar de costas se for difícil ficar sentado por muito tempo.
- Certifique-se de que seu bebê esteja confortável e possa se concentrar apenas em beber o leite. 3 4
Quando isso funciona?
Este porão funciona bem para bebês a termo. Você pode usar essa posição quando os mais pequenos têm pelo menos um mês de idade, pois eles exigem músculos do pescoço mais fortes aqui. Isto é mais adequado para mães que passaram por parto vaginal.
Uma palavra de cautela
Esta posição não é conveniente se os bebés tiverem dificuldade em agarrar-se ao seu peito. Sua cabeça pode vacilar e você tem controle mínimo sobre isso. A posição exerce mais pressão sobre o abdômen, o que pode prejudicar em caso de cesarianas. 5
3. A preensão do berço
Este porão é semelhante ao suporte do berço e difere apenas no braço que você usa, de preferência usando o braço dominante para sustentar o bebê. 6
- Sente-se confortavelmente, seja em uma cadeira com bons braços ou em uma cama com travesseiros suficientes. Apoie suas costas e seus braços.
- Coloque o bebê de lado e use um travesseiro para colocá-lo na altura certa.
- Se estiver se alimentando do seio direito, use a palma da mão esquerda para apoiar a cabeça do bebê.
- Apoie suas costas com a outra mão.
Quando isso funciona?
Esta posição funciona bem para os bebês que têm dificuldade em agarrar os seios e com os primeiros poucos alimentos. Como a mãe, você pode ver claramente como seu bebê está posicionado e guiá-lo na posição correta. Também aumenta a sua autoconfiança como mãe pela primeira vez. 7
Uma palavra de cautela
Esta posição pode não ser adequada para bebês com lesões na cabeça desde o nascimento ou crescimento facial assimétrico. E como é difícil manter a posição quando os bebês ficam maiores, isso também é considerado a manutenção transitória.
4. A embreagem ou o futebol
Esta é uma tarefa fácil se o seu bebê estiver ativo e se movimentar durante a alimentação.
- Sente-se com as costas confortavelmente descansando.
- Coloque seu bebê ao lado do seio de amamentação.
- Se você estiver se alimentando do lado direito, use o braço direito para apoiar o bebê. Coloque-a debaixo do seu braço, como uma bola de futebol.
- O jovem deve estar de frente para você com a boca no mesmo nível do seu mamilo.
- Segure a cabeça com a palma da mão direita e guie-a para obter uma boa trava no seu peito.
- Segure seu peito com a outra mão e guie-o em direção à boca do bebê.
- Use um travesseiro embaixo do bebê e apoie seu braço.
Quando isso funciona?
Esta posição funciona melhor para as mães que tiveram uma cesariana, pois impede que os bebês se esfregem na incisão. Adapta-se a mães com seios grandes. Funciona muito bem para mães de primeira viagem e para bebês pequenos e prematuros, pois dá uma pegada boa e forte. 8 O porão dá-lhe uma visão clara do conforto dos bebés e facilita a sua orientação. Se você tem um reflexo de ejeção do leite, o bebê está em uma posição melhor para tomar o fluxo.
Também funciona melhor para bebês prematuros tardios (nascidos entre 34 0⁄7 semanas e 36 6⁄7 semanas). Use este manuseio e evite mover a cabeça demais para evitar problemas respiratórios, pois esses bebês são mais suscetíveis à apneia. 9
Uma palavra de cautela
Este porão requer um pouco de treinamento e tempo para se acostumar. Você tem que garantir que a metade inferior do bebê não esteja dobrada atrás das costas ou pendurada e fique confortável.
5. A espera deitada de lado
Esta é a posição de alimentação preferida na cama para mães que precisam de descanso. Digamos que você queira se alimentar com o seio direito.
- Deite-se do seu lado direito com o seu bebê voltado para você. Use algum suporte para suas costas.
- Coloque o bebê de lado, peito a peito e abdome-abdômen.
- Apoie seu corpo com o braço direito e a cabeça com a mão direita. Alternativamente, você pode apoiar a cabeça na dobra do braço.
- Você também pode usar travesseiros para evitar que o bebê role para trás.
- O bebê não deve ficar de costas ou torcer para alcançar o mamilo.
- Além disso, apoie a sua própria cabeça com um travesseiro ou o braço para evitar dores no pescoço.
- Não importa como você esteja posicionado, certifique-se de que o bebê possa acessar seu mamilo sem esforço.
- Use sua mão esquerda para apoiar o peito.
Quando isso funciona?
Esta posição é usada popularmente nas primeiras semanas e se você precisar descansar para se recuperar de uma cesariana. Mães vaginais também relataram menos fadiga nessa posição. 10 É a posição de alimentação noturna preferida, pois ajuda a mãe e o bebê a descansar naturalmente.
Uma palavra de cautela
Essa retenção dá uma visão limitada do bebê, dificultando a posição correta do bebê. Além disso, as mães estão um pouco desconfiadas dessa posição, temendo que elas possam rolar o bebê durante o sono. No entanto, as mães instintivamente são cuidadosas com os bebês, seja quando acordados ou dormindo.
6. A posição vertical ou coala
Esta posição é normalmente usada quando nenhum dos outros detém trabalho.
- Sente-se ereto e de pernas cruzadas com um bom apoio para as costas.
- Coloque o bebê na posição ereta e de frente para você.
- Você pode ter apoio usando uma coxa ou joelho.
- Apoie sua cabeça com uma mão e segure seu peito com a outra.
- Faça reajustes dependendo do comprimento do bebê, do tamanho do seio e da altura.
Quando isso funciona?
Este porão funciona bem para bebês quando eles são um pouco mais velhos. Considera-se útil se o seu fluxo de leite for rápido e se o bebé tiver problemas respiratórios. Também é útil em bebês que tiveram ferimentos na cabeça durante o parto.
Uma palavra de cautela
O bebê pode ter que se esforçar para alcançar seus mamilos. Certifique-se de que a cabeça está na mesma altura do seio e também que o resto do corpo está confortável na postura sentada.
7. para gêmeos
- Berço de Combinação e Espera da Embreagem: Um bebê é mantido na posição de berço e o outro em um suporte de embreagem, com a cabeça do segundo bebê no abdômen no primeiro. Use travesseiros para apoiar os dois bebês.
- Futebol Hold: Coloque uma almofada no seu colo e deixe os bebês descansar no porão de futebol. Suportá-los suavemente em ambos os lados com as mãos e se alimentar.
Segmentando os problemas de saúde
Resumindo os benefícios dos porões, aqui estão algumas posições que podem ajudar com certas condições de saúde do bebê:
- Para problemas respiratórios: Use variações de contenções para aliviar a respiração do bebê.
- Para o refluxo: Variações de descontraídos ou coalas podem funcionar para isso, pois o bebê está em pé. Movimentar-se enquanto se alimenta também pode acalmar o bebê e encorajar mais alimentação. A regra de ouro, no entanto, é manter o bebê em pé por cerca de 15 minutos após cada rodada de alimentação.
- Para gás: Os porões mencionados acima também funcionarão para o gás, pois ajudam o bebê a controlar o fluxo de leite.
- Para o reflexo de ejeção do leite: Os bebês podem não ser capazes de tomar um fluxo de leite de alta força e podem sufocá-lo. Tente o descontraído ou futebol hold como o bebê pode controlar melhor o fluxo.
Quando mudar de lado
Uma vez que os bebês se agarram, eles às vezes se recusam a soltar, a menos que estejam satisfeitos ou adormeçam. Você pode quebrar a trava inserindo o dedo com cuidado e devagar no canto da boca e entre as mandíbulas. Isso fará com que eles abram a boca e você possa se soltar.
Quando você sabe se o fluxo de leite parou? Você pode descobrir isso da maneira como os bebês mamam. O padrão de sucção e deglutição irá mudar lentamente quando o fluxo de leite diminuir ou parar. É quando você faz a mudança para o outro lado. Lembre-se de que cada bebê requer uma quantidade diferente de leite. Enquanto alguns recebem o suficiente do mesmo lado, alguns outros bebês precisam de leite de ambos os lados em cada sessão.
Às vezes, os bebês podem preferir se alimentar em apenas um lado. As razões para isso podem ser diferentes: você pode ter mais fluxo de leite no lado favorito ou elas podem estar mais confortáveis em uma determinada posição para esse lado. Em tais casos, você terá que gentil e lentamente guiar os bebês para o outro lado. Você pode fazer isso quando estiver se movimentando enquanto se alimenta ou quando acabou de adormecer ou acordar.
Diretrizes Gerais a Seguir
Seu nível de conforto pode variar e o bebê é um indivíduo em crescimento, desenvolvendo seus próprios gostos e desgostos. Tente poses diferentes até que você acerte. Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente quando tentar posições de amamentação:
- Descubra o que é mais confortável para você. Certifique-se de não induzir dor em qualquer parte do corpo devido a uma permanência prolongada em uma posição. Fornecer suporte para o seu corpo de qualquer maneira necessária.
- Apoie seus seios enquanto eles ficam mais pesados a cada dia. Coloque os dedos à distância correta para que o bebê não mame nos dedos em vez do mamilo.
- Descubra o que é confortável para o seu bebê. Certifique-se de que seu corpo está confortável e que o bebê não precisa se torcer para alcançar o mamilo.
- Alternar entre diferentes detenções. Cada espera exerce pressão sobre uma parte diferente do seu mamilo. Então mude de posição de vez em quando para evitar canais de leite entupidos.
- Mantenha-se hidratado e mantenha-se saudável para garantir que seu bebê receba um suprimento saudável de leite.
- Saiba quando parar. Aprenda a reconhecer quando o bebê já teve o suficiente ou quando você precisa mudar de lado.
Aqui estão algumas coisas que podem ajudar ao longo do caminho:
- Um travesseiro de amamentação é necessário em quase todos os porões. Mantenha isso em mãos para dar apoio total ao peso do bebê e ao seu.
- Um protetor de mamilo ajuda se o bebê está tendo problemas para agarrar o mamilo. Aprenda a usá-lo direito, pois pode reduzir o fluxo de leite na boca do bebê.
- Um creme de mamilo é uma obrigação como alimentação constante pode transformar seus mamilos doloridos e rachados. Certifique-se de encontrar um creme sem aditivos ou lave-o antes de se alimentar.
- Um grupo de apoio é bom ter, pois esta é uma fase assustadora. É sempre bom ter familiares ou especialistas a quem recorrer para qualquer dúvida ou assistência.
Não há posição completamente certa ou errada para você ou para o bebê. É tudo sobre ficar perto um do outro, ficar confortável e encontrar o porão que ajuda o bebê a obter o melhor suprimento de leite.
Referências:
1 | ↑ | Colson, Suzanne. Uma introdução à nutrição biológica: novos ângulos na amamentação. Pub Hale, 2010. |
2, 5, 7, 10. | ↑ | Wambach, Karen e Jan Riordan. Amamentação e lactação humana. Jones & Bartlett Publishers, 2014. |
3 | ↑ | Mohrbacher, Nancy e Kathleen Kendall-Tackett. Aleitamento materno simplificado: Sete leis naturais para mães que amamentam. New Harbinger Publications, 2010. |