Como prevenir e tratar a apendicite naturalmente: 3 dicas de saúde

Uma vez que um ataque de apendicite está em andamento, a cirurgia é a melhor opção. Pós-cirurgia, você pode reduzir a inflamação com remédios naturais, como açafrão e gerenciar a dor com a meditação e acupuntura. Sua melhor aposta é evitar a apendicite, regularizando seu movimento intestinal e evitando infecções. Coma frutas frescas, fibras, vitaminas que estimulam a imunidade e probióticos como o iogurte. Também fique hidratado.Apendicite pode atacar sem muito aviso e deixá-lo em dor excruciante. Como esse inchaço do apêndice costuma ser visto muito tarde, a remoção cirúrgica desse órgão vestigial costuma ser a primeira linha de tratamento. Se estourar, torna-se fatal, à medida que a infecção se espalha para o abdómen. ¹

Sintomas de apendicite

A dor atinge o centro do estômago.
A dor se intensifica em poucas horas e se desloca para o abdome inferior direito.
A dor agrava quando você anda ou tosse.
Você se sente nauseado e perde o apetite.
Você pode ficar com prisão de ventre, tem problemas em transmitir gases ou até mesmo ter diarréia.
Você pode até desenvolver uma febre baixa, o que indica uma infecção.
Pode haver inchaço no abdômen e dor ao pressioná-lo.

Causas da apendicite

Bloqueio causado por matéria fecal ou alimento preso no apêndice
Linfonodo inchado nas paredes do intestino, como resultado de uma infecção do trato respiratório superior
Doença inflamatória intestinal
Infecção do trato gastrointestinal
Crescimento parasitário no apêndice
Trauma abdominal ²

A terapia natural pode ser usada principalmente em uma capacidade de suporte para aliviar os sintomas associados e não como cura ou tratamento uma vez que a apendicite já tenha ocorrido. Ela pode ajudar a curar ou aliviar a dor e o inchaço depois, mas não no lugar de cuidados médicos urgentes. . Isso porque alguns métodos de alívio da dor podem causar a ruptura de um apêndice inflamado, complicando ainda mais as coisas.

Embora não haja dados clínicos sólidos que apóiem certas dietas ou mudanças no estilo de vida para prevenir a apendicite, é possível evitar algumas das possíveis causas, como a doença inflamatória intestinal com remédios naturais.

1. Meditação e acupuntura podem controlar a dor

A meditação pode ser uma maneira simples, mas eficaz, de superar a dor associada à apendicite e a cirurgia subsequente. Como um estudo de sujeitos submetidos a cirurgia abdominal descobriu, praticando meditação e técnicas de relaxamento de mandíbula ajudaram significativamente a diminuir as medidas subjetivas de dor, bem como a ansiedade. ³ No entanto, vale a pena notar que, embora as respostas subjetivas ou a percepção de dor das pessoas tenham diminuído, as respostas fisiológicas não foram significativamente diferentes como resultado da meditação. Como tal, a meditação pode ter mais efeito psicológico no alívio da dor do que física.

A acupuntura oferece outro caminho para o manejo da dor pós-operatória no caso de uma apendicectomia. Primeiro, fez ondas na grande mídia no Ocidente no contexto de uma apendicectomia nos anos 70. Na visita do presidente Nixon à China, um repórter que sofria de dores de gases ligadas à apendicite encontrou um tremendo alívio da acupuntura. ⁴

Quarenta e cinco anos depois, hoje, um estudo em andamento examina especificamente os benefícios da eletroacupuntura na melhoria da recuperação da motilidade gastrointestinal e na limitação da dor experimentada após uma cirurgia laparoscópica. Com tais alternativas ganhando terreno, você não precisa mais depender apenas de analgésicos, que podem ser potencialmente viciantes, para aliviar a dor após a cirurgia.

2. Açafrão pode ajudar a curar um apêndice inflamado

Cúrcuma é outro anti-inflamatório, cujo uso na Ayurveda é conhecido. O constituinte ativo curcumina ajuda a estimular a resposta imunológica do corpo, ao mesmo tempo que alivia o inchaço da inflamação e, assim, alivia a dor. Também é indicado no caso de problemas gástricos e pode, portanto, ser útil para lidar com a cicatrização geral relacionada a um apêndice inflamado também. ⁶

3. Comer fibra e ficar hidratado pode prevenir a apendicite

Fibra: Embora não haja consenso sobre uma dieta preventiva para apendicite, as estatísticas parecem favorecer aqueles que têm uma dieta rica em frutas e vegetais frescos com muita fibra. Segundo a Academia Americana de Médicos de Família (AAFP), o consumo de uma dieta pobre em fibras e rica em carboidratos refinados pode aumentar o risco de desenvolver apendicite. Obter grandes quantidades de fibras pode ajudar a diminuir a viscosidade fecal e aumentar a velocidade do “tempo de trânsito das fezes”, o que pode ajudar a reduzir as chances de uma obstrução se desenvolver no apêndice. ⁷

Vitaminas: O apêndice pode ficar inflamado devido a um nódulo linfático inchado causado por uma infecção do trato respiratório superior. Para melhorar a imunidade geral, consuma alimentos ricos em vitaminas essenciais e outros nutrientes. Se você é propenso a infecções respiratórias, especialmente nos meses em que variações sazonais de temperatura podem resultar em infecções, é uma boa idéia aumentar a ingestão de vitamina C através de limões e outras frutas cítricas. ⁸

Segundo a Ayurveda, a apendicite é uma vrana-shotha ou uma condição inflamatória que causa inchaço. Uma maneira de reduzir as chances de desenvolver bloqueios é consumir alimentos que ajudam o corpo a se livrar de toxinas e que mantêm os movimentos intestinais regulares.

Iogurte: iogurte rico em cálcio e proteína, que também é probiótico, é considerado um alimento bom se você tiver apendicite. ⁹

Fenugreek: Consumir água em que as sementes de feno-grego foram fervidas é um remédio de desintoxicação ayurvédica. Sementes de feno-grego foram encontrados para ajudar no caso de doença inflamatória intestinal. ¹⁰ As saponinas esteroidais em que as sementes são acreditados para influenciar a resposta inflamatória do corpo. Eles evitam o acúmulo de resíduos e ajudam o corpo a se livrar do excesso de muco. ¹¹

Água: Manter-se hidratado também é importante, pois a ingestão de água é uma parte importante da boa saúde intestinal.