Doença de viagem: a causa e a cura
Se você nunca viajou em um pequeno barco antes e planeja viajar em um em poucos dias, pode ser uma boa ideia para estar preparado para o pior.Planejamento de uma contingência é uma boa ideia, especialmente porque a maioria das pessoas vai experimentar algum tipo de doença quando viajam em um barco ou um navio pela primeira vez. O nome desta aflição: enjoo.
Este é um fenômeno muito comum, e muito desagradável também. Você sabe o que realmente acontece dentro de seu corpo quando você se sente tonto, sonolento, ou Enjoado ao viajar em um barco, em um carro, ou em um avião?
O que é Doença por Movimento?
Seasickness é um tipo dedoença demovimento . Esse fenômeno ocorre a um ser humano quando há uma diferença entre sua percepção do movimento e o sentido do movimento do sistema vestibular. Isso significa que há uma diferença significativa no que seus olhos e ouvidos percebem e que seu corpo está experimentando. Esta doença tem muitos nomes (e tipos), incluindo kinetosis, doença de viagem, doença de carro, airsickness ou doença de simulação. Muitas pessoas sentem náuseas e tendem a vomitar quando estão viajando em um veículo em movimento rápido, especialmente se a estrada é muito ventoso, como é freqüentemente encontrado em regiões montanhosas.
Além destas questões, as pessoas também podem experimentar os mesmos sintomas quando eles mesmos não estão se movendo mesmo! Isso acontece quando alguém está assistindo a um vídeo muito instável ou jogar videogames. As pessoas muitas vezes se sentem doentes quando são submetidos à realidade virtual, assim como os pilotos tendem a experimentar dores de cabeça e náuseas durante simulações de vôo.
A ciência por trás da doença de movimento.
Em suma, o enjoo ocorrequando dois sinais contraditórios chegam ao cérebro,ou seja, sinais do sistema vestibular e sinais da percepção geral de movimento pelo corpo. Em outras palavras, sempre que houver uma diferença entre o que os olhos vêem e o que o corpo está percebendo, há uma boa chance de que você possa experimentar a doença de movimento.
O que é este Sistema Vestibular?
O sistema vestibular em humanos (e na maioria dos mamíferos) é o sistema que fornece informações vitais sobre osenso de equilíbrio e orientação espacial, oque é importante para manter o equilíbrio e garantir o movimento adequado.
Quando você está em um barco, as principais partes do seu sistema vestibular, ou seja, seus olhos e orelhas internas, envia essa informação sensorial para o sistema nervoso central através do nervo craniano. No entanto, esta informação é contrariada pela percepção geral do corpo de movimento, como o corpo não tem qualquer experiência anterior relacionada com um tal movimento aleatório (balançando). Quando em movimento, os fluidos dentro da orelha interna também estão se movendo, juntamente com todo o corpo, e embora o cérebro deve registrar que você está em um barco em movimento, ele rotula o movimento como um estímulo incorreto, induzindo assim doença de movimento.
Tipos de Doença por Movimento.
A doença de movimento vem em três tipos:
- Através do movimento que é sentida, mas não visto (doença do carro, enjôo, doença do ar e assim por diante)
- Através do movimento que é visto, mas não sentiu (vídeos trêmulos, jogos de vídeo, simulações)
- Quando o movimento é detectado por ambos os sistemas, mas os dois sistemas não correspondem (a sensação de desconforto quando andando de bicicleta em uma estrada ruim)
Como você pode se livrar da doença de movimento?
Infelizmente, não há ‘cura’ para a doença de movimento;As sensações desconfortáveis só podem ser diminuídas. As etapas a seguir podem ajudá-lo a lidar com o enjôo:
Considere sentado no banco da frente do carro quando viajar por longas distâncias por estrada, ao invés de na parte de trás, como você vai se sentir menos do movimento do carro, particularmente saltando sobre uma estrada áspera.
Se não o assentodianteiro, certifique-se de que você sente-se virado namesma direção que o movimentodo veículo.
Evite ler livrosou assistir a vídeos em tablets ou smartphones (pois isso requer que você se concentre em um local específico).
Se possível, tenha uma fonte de ventilação. Se viajar em um carro (ou ônibus) certifique-se de que ajanela ao lado de você está abertopara que você poderia pode obter ar fresco.
Quando no mar,focandoo horizonte(ou qualquer ponto fixo distante) ajudaa reduzir a sensação de enjoo.
Além disso, você não quer estar em qualquer lugar perto de uma pessoa que iniciou uma interessante conversa sobre doença de movimento e vômitos, como mesmo a menção desses sentimentos desconfortáveis pode torná-lo doente também!
Nossos corpos são coisas estranhas e maravilhosas!
Referências:
- Wikipedia
- Doença de Movimento – A Universidade de Maryland Medical System
- Tonturas e Doença por Movimento – Academia Americana de Otorrinolaringologia – Cirurgia de Cabeça e Pescoço
- Doença por Movimento – Escolhas do Serviço Nacional de Saúde