5 frases que você jamais deve dizer a alguém com depressão

A depressão pode ser uma doença difícil de entender, especialmente para aqueles que nunca tiveram a experiência -lo em primeira mão. Muitas pessoas não entendem a diferença entre depressão clínica e tristeza se sentir normal. E, embora não lhe dará um tipo de implicações de saúde mental, ou se atrevem a dar diagnósticos.
Aqui estão algumas coisas que você não deve dizer a alguém lutando com esta terrível doença.

O que você deve dizer a alguém deprimido?

“Esta exagerando”.

depressão e transtornos de humor envolvem emoções extremas. Na tentativa de reduzir os problemas da pessoa deprimida, isso pode sentir atacado e até mesmo poderia piorar a situação.

Embora, você pode ter uma perspectiva diferente do que está a viver, isso não muda o quão forte os seus sentimentos, que são o verdadeiro problema. Químicos e elétricos desequilíbrios que causam problemas de saúde mental são ainda presente, não é culpa do afetada.

“A culpa é sua.”

Esta é uma frase que você não deve dizer a alguém lutando com depressão. Como a maioria das outras doenças, os afetados não têm poder de decisão sobre como se sente.

Os cientistas suspeitam que o transtorno de humor é o resultado de tanto a predisposição genética e fatores sociais, para que as pessoas que lutam com depressão não escolheu doente e não deve ser tratado como tal.

“Já passará”.

Nunca diga a uma pessoa que a depressão vai acontecer por si só, porque isso é uma grande mentira. A evolução das alterações doença de paciente para paciente tão grave, mas a depressão clínica geral, não apenas desaparecer.

O tratamento médico é necessário para a maioria dos casos de depressão. Mesmo se alguém está em um estado deprimido, mas não lutam com depressão clínica, é sempre melhor errar do lado da cautela.

“Ser deprimido é melhor do que …”

Nós voltar para o mesmo! Ao minimizar os problemas de uma pessoa deprimida pode parecer insinuar que ele está inventando sua doença, ou não é de todo relevante.

Lembre-se que estamos a falar de uma doença mental, nem sempre envolvem lógica.

“Tente pensar positivo”

Estudos mostram que os problemas de saúde mental de todos os tipos, incluindo depressão, são causadas por desequilíbrios elétricos e químicos no cérebro. Isto significa que o cérebro de uma pessoa deprimida não tem a capacidade de me debruçar sobre pensamentos e sentimentos positivos.

Dizer a alguém com depressão a pensar em sair do que é um pouco como perguntar a uma pessoa com diarreia parar de ir ao banheiro. Como se eu pudesse evitá-lo!

Se você quiser ajudar, eu convidá-lo a visitar o médico, ajudá-lo como você pode!

Fonte: Supercurioso
Imagens: geralt, RyanMcGuire