10 mitos sobre ressaca

1
Ressaca não é grande coisa
10 mitos sobre ressaca
Os atendentes de emergência ajudam um clubber em uma ambulância para acompanhar seu amigo ao hospital depois que o amigo desmoronou em um clube em Bristol, Inglaterra. MATT CARDY / GETTY IMAGES.

Cinqüenta por cento dos americanos dizem que passaram a trabalhar de ressaca, de acordo com um estudo realizado pela Blowfish para Hangovers , fabricante de um comprimido anti-ressaca dissolvable. E outros 20 por cento chamaram doente por causa de uma ressaca. São muitas pessoas. Assim que deve significar começar um é uma coisa consideravelmente típica, e não um negócio grande em tudo. 

Quando você desenvolve uma ressaca, seu corpo está chorando por ajuda. Basicamente, você o contaminou com muita bebida. Essa dor de cabeça? É o álcool bagunçando seu sistema nervoso central e substâncias químicas cerebrais. Seu estômago enjoado? O hooch irritou e inflamou o revestimento em seu intestino [fonte: WebMD ]. Claro, você pode recuperar rapidamente. Ou talvez você não vai se importar de passar um dia na miséria depois de se divertir muito. Mas a linha inferior é que exagerar é sempre arriscado. Se você beber demais, você pode desenvolver intoxicação por álcool e cair em um estupor, desenvolver convulsões ou começar a respirar irregularmente. Você poderia até morrer. E nenhuma bebida ou festa é remotamente vale a pena.
2
Remédios Cura herbal.
Os pesquisadores estudaram um número de remédios herbal de ressaca e descobriram que nenhum deles foi eficaz.  Totojang / iStock / Thinkstock
Os pesquisadores estudaram um número de remédios herbal de ressaca e descobriram que nenhum deles foi eficaz. TOTOJANG / ISTOCK / THINKSTOCK.

Você pode tê-los visto na loja: Drinkin ‘Mate. PreToxx. RU 21. Sua premissa soa atraente. Simplesmente pop um desses comprimidos em sua boca, ou dissolver o comprimido em água, e você vai prevenir ou curar sua ressaca. Estes auxílios contêm tipicamente ingredientes naturais que os fabricantes reivindicam tRessaca Bebendo ‘Mate, por exemplo, contém extrato de folha de goiaba que supostamente vai combater as toxinas e aumento da atividade de radicais livres causada pelo consumo de álcool. PreToxx, uma cápsula vegetariana com extrato de pêra espinhosa e cardo de leite, supostamente ajuda a evitar sintomas de ressaca e, se tomado diariamente, ajuda a garantir o funcionamento saudável do fígado.
Mas os pesquisadores dizem que nenhuma das pílulas de ressaca que foram estudadas são eficazes; Na melhor das hipóteses eles combatem apenas uma porção de sua ressaca (por exemplo, apenas algodão-boca). Então, se você está tentando evitar uma ressaca ou ajudar o seu corpo, substituindo os nutrientes perdidos pelo consumo excessivo de álcool – a alegação de alguns desses remédios fazem – pode ser melhor simplesmente tomar um multivitamínico [fontes: Harding , The BMJ ] .
3
O “cabelo do cão” apagará sua dor.
Uma cerveja para o café da manhã é apenas prevenir a inevitável ressaca.  YekoPhotoStudio / iStock / Thinkstock
Uma cerveja para o café da manhã é apenas prevenir a inevitável ressaca. YEKOPHOTOSTUDIO / .

ISTOCK / THINKSTOCK.

Na época medieval, as pessoas acreditavam que se você fosse mordido por um cão raivoso , você seria curado se você arrancou alguns cabelos de canino desagradável e aplicou-o a sua ferida. Por volta desta mesma época, as pessoas também começaram a professar que se você sofria de uma ressaca, você poderia curá-la bebendo um pouco mais hooch – ou seja, participando de “os cabelos do cão que me mordeu.” Esta frase foi realmente gravada até 1546 por John Heywood em “Um diálogo contendo o número em vigor de todos os prouerbes na língua inglesa” [fonte: Martin ].
Infelizmente, esta crença de longa data é imprecisa. É verdade que se você beber um pouco de álcool no dia seguinte ao seu excesso de imbibe, você não terá uma ressaca – não imediatamente, pelo menos. Ressaca começar a bater à porta quando seu nível de álcool no sangue começa a cair; A dor é a pior quando não há álcool no seu sistema. Então, se você derramar um pouco mais para baixo o seu esófago, você vai sustentar esse nível e evitar a ressaca. Mas em algum momento você terá que enfrentar a música e parar de beber. Seu nível de álcool no sangue vai cair, e a ressaca vai bater. Ao invés de alcançar a garrafa, você será melhor servido com água ou bebida esportiva, o último dos quais pode ajudá-lo a substituir os eletrólitos perdidos, bem como rehidratar você [fonte: Hudepohl ].
4
Um chuveiro frio ou café preto vai aliviá-lo
Os Popsickos carregam no lago gelado Ontário em Canadá em 1 de janeiro. Esta natação anual da caridade começou como uma maneira de começar sobre uma ressaca.  É improvável que remédio funcionou.  Dick Loek / Toronto Star via Getty Images
Os Popsickos carregam no lago gelado Ontário em Canadá em 1 de janeiro. Esta natação anual da caridade começou como uma maneira de começar sobre uma manutenção. É improvável que remédio funcionou. DICK LOEK / TORONTO STAR VIA GETTY IMAGES.

Você teve um muitos na noite passada. Você está exausta e com ressaca e não consegue sair da cama esta manhã. Mas é hora de ir, você tem que estar em algum lugar. Um de seus amigos começa a fazer um pote de café forte enquanto o outro gira sobre o chuveiro, ligando o mostrador para o frio. Sem mais delongas você está empurrado para o chuveiro por alguns minutos, então entregue uma xícara de café quente. Isso vai certamente afastar sua ressaca e levá-lo para cima e para eles.
É verdade um chuveiro frio e café quente, cafeinado pode animá-lo um pouco. Mas nem um curará aquela ressaca. Isso só acontecerá uma vez que todo o álcool está fora de seu sistema e seu corpo se restaura. Beber café, a propósito, poderia realmente fazer sua ressaca pior. O álcool desidrata-lo, e café agrava a desidratação já que é um diurético . Então troque o café por água, especialmente se você estiver vomitando, que é mais uma causa de desidratação [fontes: Peterson , WebMD ].
5
Tylenol diminuirá a ressaca de amanhã.
Acetaminophen é um grande não-não para uma ressaca;  Tente aspirina ou ibuprofeno vez.  Jan Mika / iStock / Thinkstock
Acetaminophen é um grande não-não para uma ressaca; Tente aspirina ou ibuprofeno vez. JAN MIKA / ISTOCK / THINKSTOCK.

Há dois erros nesta crença comum mas errada. Primeiro, você nunca deve tomar acetaminofeno (marca Tylenol) quando você está bebendo. Acetaminophen é um over-the-counter medicação de alívio da dor que é processado pelo seu fígado – o mesmo órgão responsável por metabolizar qualquer álcool que você consome. Depois de muito beber, já que seu fígado está ocupado metabolizando o álcool, qualquer acetaminofeno que você tome (se Tylenol ou um medicamento de prescrição contendo ele como Percocet ou Darvocet) é processado por um caminho metabólico diferente, que pode se tornar tóxico. Você pode sentir inflamação do fígado, inchaço e até mesmo dano permanente. É muito mais seguro tomar um antiinflamatório não esteróide (AINE), como aspirina ou ibuprofeno [fontes: Cicetti , Hudepohl ].
Mas não tome essa aspirina ou ibuprofeno logo após beber. Essa é a segunda noção equivocada. Quando você toma um desses medicamentos, ele fornece o maior alívio durante as próximas horas, quando você provavelmente vai estar dormindo e não sentir qualquer dor dequalquer maneira. É muito melhor tomar o analgésico pela manhã. Ambas as drogas, a propósito, irá combater a dor dor de cabeça e qualquer inflamação em seu corpo [fonte: Peterson ].
6
Comer Alimentos Absorve Algum Álcool
Para alguns, é um ritual para ir a um restaurante depois de uma noite de beber.  Isso pode ajudar a sua fome, mas não vai diminuir sua ressaca.  Você tem que comer antes de você imbibe.  Dan Zak / The Washington Post através de Getty Images
Para alguns, é um ritual para ir a um restaurante depois de uma noite de beber. Isso pode ajudar a sua fome, mas não vai diminuir sua ressaca. Você tem que comer antes de você imbibe. DAN ZAK / THE WASHINGTON POST ATRAVÉS DE GETTY IMAGES.

Se apenas isso fosse verdade! Como seria bom ser capaz de beber tanto quanto você queria, em seguida, negar quaisquer efeitos secundários desagradáveis ​​por derrubar um hambúrguer suculento ou algumas batatas fritas quentes, salgados. (É por isso que nós gostamos de uma colher gorduroso depois de uma noite de beber?) O alimento pode definitivamente ajudar a evitar uma ressaca. Mas você tem que comer antes de começar a beber para que isso ocorra. Se você comeu primeiro, seu estômago estará ocupado digerindo sua refeição uma vez que você começa a derrubá -los de volta.
Alimentos gordurosos como pizza levam mais tempo para digerir e são sua melhor escolha. Qualquer álcool que ingerir irá assim atingir a sua corrente sanguínea mais lentamente. Isso significa que você teria que beber um pouco de bebida e / ou bebida por um longo tempo para se tornar bêbado e desenvolver uma ressaca. Não comi muito desde o almoço? Então não vai demorar muitos martinis para ficar embriagado. Ao invés de engolir alguns tacos ou panquecas depois, porém, é melhor beber um pouco de água antes de se virar para a noite [fonte: Hudepohl ].

Vinho ou cerveja é uma escolha mais segura.
Quem é mais provável ter uma ressaca, o bebedor de vinho ou o martini-sipper?  Depende.  Fusível / Thinkstock
Quem é mais provável ter uma ressaca, o bebedor de vinho ou o martini-sipper? Depende. FUSÍVEL / THINKSTOCK.

Muitas pessoas juram que é melhor beber vinho ou cerveja do que licor duro. Há mesmo uma pequena cantiga para ajudá-lo a lembrar o que fazer quando você pode querer beber várias bebidas alcoólicas diferentes em uma noite: “Cerveja antes de bebidas alcoólicas, nunca mais doente. Licor antes da cerveja, nunca medo.” Tantos equívocos!
Primeiro, você pode ficar bêbado em qualquer tipo de álcool – vinho, cerveja, bebidas alcoólicas e cocktails diet. E não importa em qual ordem você os consumiu, apenas importa quanto álcool total você ingeriu em seu sistema. Dito isto, há algumas coisas para manter em mente:
  • O vinho tinto tem taninos, o que pode causar algumas pessoas a desenvolver dores de cabeça. Se isso é você, over-imbibing em vinho tinto pode significar uma ressaca mais grave na parte da manhã do que uma noite de Tequila sours.
  • Certos tipos de licor duro (por exemplo, uísque feito com malte) também tendem a dar as pessoas dores de cabeça. Uma escolha melhor: espíritos claros, como vodka e gin.
  • Enquanto os cocktails dietéticos contêm menos calorias, o que é bom para a sua cintura, quanto menos calorias estiver na sua bebida, mais rápido o álcool entra em seu sistema – eo drunker se torna.

Se você começar sua noite bebendo o material duro, suas inibições diminuirão mais rapidamente do que se você começou com uma cerveja ou um vidro do vinho, assim que você tenderá a terminar bebendo mais.

8
Homens e mulheres estão igualmente em risco
Um homem pode ter uma ressaca após cinco a oito bebidas em uma noite;  Uma mulher, depois de três a cinco.  Michelar / iStock / Thinkstock
Um homem pode ter uma ressaca após cinco a oito bebidas em uma noite; Uma mulher, depois de três a cinco. MICHELAR / ISTOCK / THINKSTOCK.

Se você do sexo feminino, cuidado. Você é mais provável ser recebido com uma dor de cabeça batendo, dor de estômago e boca de algodão no dia depois de beber do que um macho, mesmo se você é a mesma altura, tamanho e peso. Como isso pode ser?
Os corpos dos homens contêm uma percentagem mais elevada de água do que os corpos das mulheres – 55 a 65 por cento para os homens, 45 a 55 por cento para as mulheres – que ajuda a diluir qualquer álcool que consomem [fonte: Cornell University ]. Os homens também têm mais álcool gástrico desidrogenase em seus corpos, uma enzima que ajuda a metabolizar o álcool. Isso significa que os homens são capazes de quebrar a bebida quando ainda está em seu estômago – antes de atingir sua corrente sanguínea e começa a afetar sua concentração de álcool no sangue, ou BAC.
Outro fator contribuinte? As mulheres têm uma porcentagem mais alta de gordura em seus corpos. E a gordura não pode absorver o álcool. Finalmente, as alterações hormonais femininas podem afetar seu BAC. Estudos mostram que as mulheres manterão seu grau máximo de intoxicação por mais tempo do que o normal se estiverem tomando anticoncepcionais orais e durante a semana antes de menstruarem. Todos esses fatores combinados significam que a mulher ficará muito mais intoxicada do que um homem de tamanho semelhante, mesmo que ingerisse uma quantidade menor de álcool [fontes: Cornell University , Hudepohl , WebMD ].
9
Somente os bebedores do binge começa manutenção.
Duas meninas encontram-se no pavimento em Bristol City Centre, Inglaterra após uma noite do binge que bebe.  Matt Cardy / Getty Images
Duas meninas encontram-se no pavimento em Bristol City Centre, Inglaterra após uma noite do binge que bebe. MATT CARDY / GETTY IMAGE.

Binge beber, ou derrubar uma quantidade excessiva de álcool em um curto espaço de tempo, é definitivamente uma maneira de quase garantir uma ressaca no dia seguinte. No entanto, você certamente não tem que ser um bebedor compulsivo para experimentar um. Na verdade, algumas pessoas podem ter uma ressaca após apenas uma bebida pouco. Como isso é possível?
Se você vai ter uma ressaca depois de beber depende de vários fatores, incluindo o tamanho do corpo e sexo. O homem médio terá algum tipo de ressaca depois de derrubar de cinco a oito bebidas, enquanto uma mulher só terá que baixar três a cinco para o mesmo efeito [fonte: Johns Hopkins Medicine ]. Além disso, sua etnia pode desempenhar um fator em como você está propenso a uma ressaca. Os japoneses, por exemplo, tendem a desenvolver ressacas depois de menos bebidas porque seus corpos são geneticamente menos capazes de quebrar o acetaldeído , principal subproduto do álcool. Sofrer de enxaquecas ? Então você provavelmente está mais propenso a ressaca, também, como são aqueles que estão tomando certos medicamentos que afetam as enzimas hepáticas . Ironicamente,
10
A desidratação causa ressaca.
Uma bebida da água da torneira ajudará a sua desidratação, mas não diminuirá sua ressaca.  Burkhardt-Mayer-Fotografie GbR / iStock / Thinkstock
Uma bebida da água da torneira ajudará a sua desidratação, mas não diminuirá sua ressaca. BURKHARDT-MAYER-FOTOGRAFIE GBR / ISTOCK / THINKSTOCK

É verdade que você pode se desidratado se você consumir muito álcool. Beber bebidas faz você urinar mais, que por sua vez desidrata você. No entanto, não é a própria desidratação que causa uma ressaca. Depois de uma noite de boozing, você pode chug alguns copos de água e rehydrate completamente você mesmo, ainda ainda acordar com uma dor de cabeça rachando e um estômago azedo. Isso ocorre porque vários fatores se combinam para criar uma ressaca, principalmente uma queda no nível de açúcar no sangue (que pode causar tremores, mau humor e fraqueza), excesso de irritação do estômago (dor de estômago, náuseas e vômitos) Navios (aqui vem a dor de cabeça) [fontes: National Public Radio , Nordqvist ].
As pessoas podem dizer-lhe para beber muita água antes de começar a beber álcool, por exemplo, ou alternar bebidas alcoólicas com água. Ou se você esquecer de fazer isso, eles podem aconselhar a ter um grande copo de água antes de ir para a cama. Sendo desidratado pode causar-lhe alguns lightheadedness e uma sensação de sede – por isso definitivamente beber um pouco de água antes de dormir e quando você acorda – mas sabe que não é a fonte de sua ressaca.

Deixe um comentário