Saúde

Conheça os diferentes tipos de depressão

Quando alguém é diagnosticado ou tratado para a depressão, é categorizado como unipolar ou depressão maior. E isso pode ser dividido em tipos mais específicos de depressão. O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), publicado pela Associação Americana de Psiquiatria, define e detalha as diferentes categorias de depressão. O DSM é usado como diretriz para pesquisa e tratamento nos Estados Unidos.

A maioria dos sintomas de depressão começa gradualmente. Na verdade, pode levar algum tempo até que alguém perceba que algo está errado. Os sintomas da grande depressão variam de sentimentos de tristeza e desesperança a uma crescente falta de interesse em coisas que antes eram agradáveis. Alguns dos sintomas psicológicos da depressão incluem sentimentos de culpa, irritação, baixa auto-estima, falta de motivação e até mesmo pensamentos de suicídio. Os sintomas físicos incluem a falta de apetite, fadiga constante, problemas de sono, ciclos menstruais irregulares e várias dores e dores. Os sintomas sociais da depressão incluem problemas no trabalho, falta de interesse em atividades sociais e problemas com a família e amigos.

Depressão leve, moderada e grave!

A depressão varia em gravidade de formas leves a graves.

Depressão leve

Com a depressão leve, uma pessoa pode ter apenas o número mínimo de sintomas, digamos dois ou três, necessários para um médico para fazer o diagnóstico. O que eles estão sentindo pode não ser avassalador, mas ainda afeta a sua qualidade de vida. A pessoa continua com suas atividades usuais, mas com muito esforço.

Depressão moderada

Com a depressão moderada, a gravidade dos sintomas é um pouco maior, ea pessoa invariavelmente tem dificuldade em funcionar normalmente.

Depressão severa

Com depressão severa, uma pessoa experimenta quase todos os sintomas. Eles são quase incapaz de levar uma vida normal. Indo trabalhar, cuidar de crianças, ou mesmo deixar a casa é um esforço enorme ou pode se sentir impossível.

Tipos Específicos De Depressão

A depressão maior pode ser ainda categorizada em tipos mais específicos, alguns dos quais discutimos aqui.

1. Distimia

Uma pessoa com distimia vai se sentir ligeiramente deprimido por anos. Eles muitas vezes se sentem para baixo, cansado e chateado, embora não o suficiente para se tornar debilitante. Esta forma de depressão pode durar alguns anos antes de ser diagnosticada.
De acordo com a Associação Psiquiátrica Americana, uma pessoa com distimia se sente suavemente deprimida na maioria das vezes por cerca de dois anos. Eles também têm pelo menos dois dos seguintes sintomas:
  • Fadiga ou baixa energia
  • Baixa autoestima
  • Ingestão excessiva ou falta de apetite
  • Indecisão ou má concentração
  • Insônia ou sono excessivo
  • Um sentimento de desesperança
A distimia geralmente corre em famílias. Há quase 50% de chance de que mais de um membro da família mostre sinais de distimia. Ele vem gradualmente e raramente está ligado a qualquer evento que altere a vida. Cerca de 75% dos pacientes com distimia geralmente têm algum tipo de doença crônica ou transtorno psiquiátrico, como o alcoolismo, dependência de drogas ou ansiedade.

2. Depressão bipolar

Depressão decorrentes de transtorno bipolar é chamado depressão maníaca. Uma pessoa com este transtorno experimenta fases de “mania” e “depressão”. Na fase maníaca, a pessoa pode ser extraordinariamente animada e se sentir no topo do mundo. Quando deprimido, eles podem se sentir completamente devastado e que eles não merecem viver.
Os sintomas do transtorno bipolar são muito mais graves e diferentes dos altos e baixos normais da vida cotidiana. Eles são tão graves que as pessoas podem danificar relacionamentos, executar mal no trabalho ou na escola, ou mesmo tentar o suicídio. Algumas pessoas podem começar a usar drogas, beber excessivamente, ou tomar medicamentos para dormir. Um humor maníaco é diagnosticado quando este comportamento “diferente” dura uma semana ou mais. Os sofredores também podem desenvolver sintomas psicóticos, tais como alucinações e delírios. O sintoma psicótico geralmente reflete qualquer estado de humor extremo que a pessoa está passando. 6
Algumas pessoas têm uma versão de transtorno bipolar chamada desordem ciclotímica, onde uma forma mais branda de mania e depressão se instala e dura vários anos. 7

3. Depressão pós-natal

Muitas pessoas confundem o bebê azuis com depressão pós-natal. Quase 80% de todas as novas mães têm o bebê azuis. Como seus hormônios reajustar, eles vão se sentir triste ou experimentar mudanças de humor. Isso deve resolver por conta própria em poucos dias. 8Em alguns casos, no entanto, esses “blues” podem progredir para full-on depressão, acompanhado por sentimentos hostis para com o recém-nascido. Em casos extremos, os pacientes podem ter pensamentos de se machucar ou seu recém-nascido. 9
Uma forma mais grave, mas rara, de depressão pós-parto é a psicose pós-parto. Ele bate de repente, dentro de duas a três semanas de entrega. Parece haver uma perda de contato com a realidade. Outros sintomas podem incluir alucinações ou delírios, pensamentos suicidas, mudanças de humor, pensamentos de prejudicar o bebê e períodos de hiperatividade. Psicose pós-parto exige tratamento imediato e deve ser tratada como uma emergência. 10

4. Depressão psicótica

Se fôssemos olhar apenas para os sintomas, esta é a forma mais extrema de depressão. Não só o paciente apresentar todos os sintomas de depressão, eles também têm psicose, que envolve delírios ou alucinações que confirmam seus sentimentos de culpa ou inutilidade. Essas pessoas podem até mesmo “ouvir” pessoas inexistentes falando para baixo para eles. 11

5. Transtorno Afetivo Sazonal

Uma pessoa pode experimentar o Disorder afetivo sazonal (SAD) quando não começ bastante exposição à luz do dia. Isso pode ser especialmente prevalente em regiões onde o sol se põe tão cedo quanto à tarde no inverno. Às vezes referido como “depressão de inverno”, SAD muitas vezes desaparece na primavera e no verão. pessoas podem ter maior ganho de sono e de peso, e pode sentir-se menos inclinados a se socializar. Quando esses sentimentos repetir a cada ano, a pessoa pode ser diagnosticada com SAD.

6. Transtorno Disfórico Premenstrual

Transtorno Disfórico Premenstrual (PMDD) é uma forma muito extrema de síndrome pré-menstrual (PMS), em que a mulher sofredor pode experimentar ansiedade e depressão grave alguns dias antes do seu período menstrual. A gravidade dos sintomas de PMDD é muito mais intensa do que aqueles de PMS.
Os sintomas da depressão são geralmente encontrados para ser pior na segunda metade do ciclo menstrual. Na verdade, tendências suicidas e suicídios entre as mulheres com depressão são mais prováveis ​​de acontecer durante este tempo. PMDD também pode estar associado com distúrbios alimentares e tabagismo.
As razões para PMDD são desconhecidas, embora os hormones são acreditados para jogar um papel. Cortar o álcool ea cafeína, comer saudável e exercitar regularmente pode ajudar a aliviar os sintomas de PMDD.

7. Transtorno de Ajustamento

Comumente conhecido como depressão situacional, esta forma de depressão ocorre quando uma pessoa tem dificuldade em lidar com uma grande mudança. Qualquer evento de vida difícil, como perder um membro da família ou lidar com lutas financeiras, pode causar desordem de ajustamento.
Os sintomas geralmente aparecem dentro de três meses do evento e podem incluir choro, nervosismo, espasmos, ou mostrando desafio. 15

8. Depressão atípica

Esta forma é chamada “atípica” porque os sintomas e o tratamento não são bem como os de outras formas de depressão. Na depressão atípica, as pessoas muitas vezes exibem aumento do sono e apetite e podem sentir peso nas pernas e nos braços. Eles também são extremamente sensíveis à rejeição e podem evitar situações sociais por esse motivo.
Enquanto os antidepressivos tricíclicos são freqüentemente usados ​​para tratar a depressão moderada a grave, a depressão atípica requer outro tipo de antidepressivo chamado inibidores da monoamina oxidase, levando a crer que uma parte diferente do cérebro é afetada nesta forma de depressão.

9. Transtornos do Humor Induzidos por Substâncias

Cocaína, opióides, nicotina, e até mesmo substâncias cotidianas, como a cafeína e álcool pode causar distúrbios de humor em algumas pessoas. A única maneira de distinguir entre esta desordem e outras formas de depressão é estudando o estilo de vida que uma pessoa mudou nos últimos meses.
Tratamento naturalmente envolve a eliminação da substância ofensiva e à espera de resultados. No caso de substâncias viciantes, como nicotina e drogas, aconselhamento pode ser necessária. 17

A estrada à recuperação

Medicamentos antidepressivos, dos quais existem muitos tipos, muitas vezes é prescrito para o tratamento de várias formas de depressão. Antidepressivos trabalho, afetando os neurotransmissores ou substâncias químicas do cérebro que regulam o nosso humor. 18Enquanto estes medicamentos são úteis para os sintomas de gestão, que não pode, por si só, ajudar a resolver o problema. No entanto, isso não significa que uma pessoa deve parar de tomar seus medicamentos em favor de um tratamento alternativo. Eles devem sempre usar um em conjunto com o outro.

O tratamento vem em muitas formas

Depressão leve : Pacientes com sintomas de depressão leve geralmente são aconselhados a esperar e ser vigilante dos seus sintomas, que muitas vezes vão embora por conta própria. Eles podem ser aconselhados a exercer, o que pode aumentar o seu humor naturalmente, ou para falar as suas frustrações, quer com alguém que eles estão confortáveis ​​com ou por se juntar a um grupo de auto-ajuda. 19
Depressão leve a moderada : Estes sintomas geralmente pode ser tratada com a falar terapia, incluindo a terapia cognitivo-comportamental e aconselhamento. 20
Depressão moderada a grave : Os médicos geralmente prescrevem medicação antidepressiva para aqueles que experimentam sintomas de depressão moderada a grave. Os médicos também podem combinar medicação com terapia de fala, como a terapia cognitivo-comportamental. Casos graves também podem ser encaminhados para equipes de saúde mental, incluindo psiquiatras, psicólogos, enfermeiros especializados e terapeutas ocupacionais. 21

Lutando contra a depressão com tratamentos alternativos

Com exceção da medicamentação, estas etapas alternativas ou complementares podem ajudar aliviar sintomas da depressão.
Na terapia cognitivo-comportamental , terapeutas trabalham para resolver e remodelar os padrões de pensamento negativo que regem a vida do paciente. O paciente aprende a questionar pensamentos negativos e compreender os efeitos sobre sua saúde emocional, e trabalha em maneiras de alterar esses padrões auto-destrutivos. 22
Aconselhamento visa ajudar os pacientes a enfrentar seus problemas e encontrar maneiras de lidar com eles. Como uma forma de terapia, aconselhamento é melhor para pessoas que são geralmente saudáveis, mas precisam de ajuda para lidar com uma crise atual. 23
O exercício físico regular e atividade física pode ser muito eficaz no tratamento de depressão e ansiedade. De fato, estudos indicam que o exercício pode desempenhar um papel no tratamento clínico do transtorno de pânico e depressão maior. O uso clínico ainda está nos estágios iniciais. 24
Os baixos níveis de vitamina B12 e ácido fólico e altos níveis de homocisteína são sintomas comuns da maioria dos tipos de depressão. Verifique com seu médico sobre essas deficiências e tomar os suplementos necessários. 25
Em Ayurveda , extratos de ashwagandha (somnifera) foram encontrados para ter efeitos antidepressivos. No entanto, você deve ter o cuidado de levá-los na dosagem prescrita e forma, como ervas podem ter efeitos colaterais. 26
Aromaterapia com Rose e óleos essenciais de lavanda tem sido encontrado para ser um método seguro, não-intrusiva de ajudar com a depressão pós-natal. Um estudo de um mês testou os efeitos dos óleos em 28 mulheres que tinham entregue um bebê nos últimos 0-18 meses. Todos os indivíduos mostraram melhorias significativas nos sintomas sem quaisquer efeitos adversos.
Seja qual for o modo de tratamento aconselhado, é importante seguir o conselho do seu médico. Parar medicação ou outros caminhos de tratamento só pode agravar a situação. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de depressão, obter ajuda imediatamente. Muitas vezes, a intervenção oportuna pode salvar e mudar a vida de uma pessoa.
Fonte: Curejoy

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